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Las náuseas son una sensación muy desagradable en la boca del estómago. Una persona que tiene náuseas puede sentirse débil y sudorosa y puede producir mucha saliva. Las náuseas muy fuertes con frecuencia causan vómitos. El tratamiento en casa ayuda a calmar las molestias.

Las náuseas y los vómitos pueden deberse a:

• Gastroenteritis o intoxicación por alimentos.
• Tensión nerviosa o estrés.
• Medicamentos, sobre todo antibióticos y medicinas antiinflamatorias, como aspirina, ibuprofeno y naproxeno.
• Embarazo.
• Diabetes.
• Jaquecas o migrañas.
• Lesiones en la cabeza.

Las náuseas y los vómitos también pueden ser señas de otras enfermedades graves relacionadas con los órganos del abdomen, como el hígado (hepatitis), el páncreas, la vesícula biliar, el estómago o el apéndice (apendicitis).

Como aliviar las nauseas:

• Si los vómitos duran más de 24 horas, tome pequeños sorbos de una bebida de rehidratación para reponer los líquidos y las sustancias nutritivas que haya perdido.
• Descanse en cama hasta que se sienta mejor.
• Esté pendiente de las primeras señas de deshidratación y trate el problema. Los adultos ya mayores y los niños pequeños pueden deshidratarse rápidamente si tienen vómitos.
• Después de que haya pasado 1 hora sin vomitar, beba lanza de líquido transparente cada 20 minutos, durante 1 hora. Algunos ejemplos de líquidos transparentes son el jugo de manzana o de uva mezclado con una cantidad igual de agua, las bebidas de rehidratación, el té aguado con azúcar, el consomé y la gelatina. Evite los jugos cítricos (por ejemplo, de naranja).
• Cuando se sienta mejor, empiece a comer alimentos suaves, caldos y líquidos hasta que no haya tenido síntomas durante un período de 12 a 48 horas. La gelatina, el pan tostado, las galletas saladas y los cereales cocidos (como la avena) son buenas opciones.

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