Blog de la Salud

La forma en que uno come afecta muchos aspectos de la salud. Una buena dieta le ayudará a:

• Satisfacer sus necesidades alimenticias y mantener un peso saludable.
• Obrar con regularidad.
• Evitar diferentes padecimientos, como enfermedades del corazón, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
• Tratar diferentes problemas, como la diabetes y la presión alta.

Otro aspecto importante de la dieta es el cuidado que se le da a la preparación y al almacenamiento de los alimentos. Usted necesita preparar y almacenar los alimentos adecuadamente para evitar enfermedades transmitidas mediante la comida. Para mayor información sobre este tema, vea “Gastroenteritis e intoxicación por alimentos”.

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